ｍｉｎｉｍａｌｉｓｍ　３０歳からはじめるミニマル・ライフ

大事なものは、そんなにはない。最小限しか持たずに最大限に豊かな暮らしをする「ミニマリズム」という生き方。コントロールを失っていた自分たちの人生の主導権を取り直し、もう一度自分の元に引き戻す。「ミニマリズム」への道のりと、試行錯誤を通して、変化し成長してきた記録。

目次

１　イントロダクション
２　今を生きる
３　心の健康
４　成長
５　貢献
６　パッションとミッション
７　行動を起こす
８　変化と試行錯誤

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