ひとつひとつ。少しずつ。

結果が出なくてもあきらめない、日が当たらなくても腐らない。ただ、ひとつのことをコツコツと丁寧に積み上げる－－28歳でチャンピオンになった鈴木明子の生き方に迫る！

32キロまで体重が落ちた摂食障害を乗り越え
オリンピックに2度出場した日本代表の
不安や恐怖を乗り越える方法!
結果が出なくてもあきらめない、
日が当たらなくても腐らない。
ただ、コツコツと積み上げる――

言葉にすることは簡単ですが、
実際に行動するのは至難の業です。

しかし、フィギュアスケート日本代表の鈴木明子さんは、
地道な努力を続けて、オリンピック2大会連続入賞、
28歳での全日本選手権優勝など、
いくつもの栄冠をつかんできました。

だれかと比べない。戦うのは自分自身

2014年3月に行われた世界選手権で
22年間のスケート人生に終止符を打った鈴木さんはこう言います。

「この本のタイトルは
『ひとつひとつ。少しずつ。』です。
私の22年間のスケート人生をあらわしています。
もしかしたら、何段も飛ばしていく方法も
あったかもしれません。
でも、私にはできませんでした。
ひとつひとつ。
少しずつ。
階段を上がっていきました。
私には一歩一歩上がるしか方法はなかったのです」

本書では、鈴木明子さんの生き方が
あますことなく紹介されています。

たとえば……
○目立たないことをコツコツと
○過去は引っ張り出さない
○「自分がどれだけできたか」が成果
○「できない自分」を受け入れる
○心が折れてもあきらめない
○そのときの自分が決めたことを信じる
○「楽しい! 」と思える方法を探す
○可能性を広げれば夢は大きくなる

がんばっているのに成果が出ない人、
生き方に迷っている人に
ぜひ読んでいただきたい一冊です!

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