坐禅に学ぶ

ただまっすぐに坐ることからすべてが始まる！あるがままを受け止め、生きる智慧・勇気・安心をもたらす坐禅。「本当の自分」は自分の中にある！

ただまっすぐに坐ることからすべてが始まる！
坐禅は「自分が自分になれる」方法だ。自分が自分になるのだから、「逃げない自分、ぶれない自分、比べない自分」が現れてくる。だから「何があっても、大丈夫な自分」になれる。身体を調えることで心が調い、生き方が調う。すべては身体をまっすぐに坐ることから始まる。自宅で、ひとりでおこなう坐禅のやり方とともに、坐禅から生きる姿勢を学べる”読む坐禅”本。「本当の自分」は自分の中にある！(「近刊情報」より)

目次

第１章　ただ坐ることから（自分が自分になる
気づきを待つ　ほか）
第２章　自分を知る（己事究明
自分と出会う　ほか）
第３章　生き方が変わる（このこと
眼は横、鼻はまっすぐに　ほか）
第４章　日々が修行（行住坐臥の禅
一単提　ほか）
第５章　人生の智慧（すべてよし
師と出会う　ほか）

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