Number Do Spring 2014 (Number PLUS)「ＲＵＮ　＆　ＥＡＴあなたの「走る」が「食べる」で変わる。」

RUN&EAT
あなたの「走る」が「食べる」で変わる。

スペシャル対談
高橋尚子×鏑木毅
深くて、衝撃的で、学びの宝庫!
レジェンドランナーの食生活

トレイルランナーを丸裸に!
徹底解剖・鏑木毅
食日記と科学で走りの秘密に迫る!

完走者に聞く
東京マラソン111人アンケート
走り始めて「食」は変わりましたか?

独占インタビュー
山岸舞彩「給水と給食のたいせつさ」

東洋大学×女子栄養大学と学ぶ
栄養キソ講座

7人のランナーが語る「食べる」の流儀
赤羽有紀子「勝負メシはうな重」
ロンブー田村亮「ビールのウマさ」
M・J・モグス「日本で知った乳酸菌飲料」
山本健一「毎朝自家製の野菜ジュースを」
新見正則「漢方薬はトライアスロンにも」
礒村真介「レース中にジェルは欠かせない」
A・フィン「ケニアと日本の食はランナー向け」

『BORN TO RUN』で注目
“走る民"は何を食べているのか?

大座談会
金哲彦×弘山晴美×土井善晴×村野あずさ
「走る」は「食べる」でできている

3人の賢者に聞きました
糖質は敵? それとも味方?

連続インタビュー
スコット・ジュレク&デイヴ・スコット
「ベジタリアン・アスリートの素顔」

ヴィーガン生活挫折者が考える
「走ることと菜食の関係は恋愛のようにシンプルで複雑だ」

効果的に摂取しよう!
「ランナーが知っておくべきアミノ酸Q&A」

ランナー店主たちが語る
カレー、ラーメン、焼肉もランの友!

ビール会社ランナーと熟考
「走った後のビールは何故こんなにうまいのか」


第2特集 初マラソンを考える

名伯楽が語る
小出義雄「レース前には特別なことをしない」

大阪国際女子マラソンで学生新記録
前田彩里「30kmからヨーイドンだと思っていた」

東京マラソンで無念の失速
宮脇千博「全部が足りなかった」

スペシャル対談
高橋尚子×鏑木毅
深くて、衝撃的で、学びの宝庫！ レジェンドランナーの食生活
トレイルランナーを丸裸に！
徹底解剖・鏑木毅
食日記と科学で走りの秘密に迫る！
完走者に聞く
東京マラソン111人アンケート
走り始めて「食」は変わりましたか？
独占インタビュー
山岸舞彩 「給水と給食のたいせつさ」
東洋大学×女子栄養大学と学ぶ
栄養キソ講座

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