レースに勝つための最強ロードバイクトレーニング

時間とモチベーションの作り方からトレーニングメニューまでを紹介。最強ホビーレーサーが教える速くなるためのノウハウが満載！

時間とモチベーションの作り方から、トレーニングメニュー、機材、食事まで、速くなるためのノウハウ満載。(「近刊情報」より)

目次

１　サラリーマンでも速くなる！
２　トレーニングを計画する
３　ホビーレーサーのパーツ選び
４　速くなるための指標
５　無駄のないポジショニング
６　全身を使うフォーム
７　ホビーレーサーのトレーニングメニュー
８　テクニックを知る
９　自分が自分のトレーナー

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