暮らし上手な自分に変わる４０の習慣

うまいこと習慣を自分の中にインストールしてしまえば、人生はカスタマイズできる。日々の習慣でつくる、素敵な暮らしかた。あたらしい自分のつくりかた。

目次

１　暮らしにリズムをあたえる習慣（私のお買い物ルール
旧暦でゆっくり暮らす　ほか）
２　見晴らしのいい部屋をつくる習慣（床に絶対、モノを置かない
「重ねる・揃える・たたむ」の三原則　ほか）
３　シンプルな心とスリムな体になる習慣（ジムよりプールより、一日一万歩！
大切な人のぬくもりに触れよう　ほか）
４　頑張りすぎない、おつきあいの習慣（いい悪口とわるい悪口
見返りを求めて、プレゼントしない　ほか）
５　今すぐやめる！見なおしたい習慣（飲みすぎない！食べすぎない！
デジタル社会にのみ込まれない　ほか）

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