トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本

アスリートの走りを分析して生まれた体型別の３＋１６種類のランニングフォームで、パフォーマンスアップ。それぞれのランニングフォームに合わせたシューズ選びや練習方法まで紹介し、ランナーのレベルを問わず役立つランニング指導の書。

目次

１　科学でひも解く理想の走り（力学
解剖学　ほか）
２　体型別のフォームが分かるボディチェック＆３大フォーム（ボディチェック
３大フォーム）
３　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―基礎編（運動連鎖（Ｋｉｎｅｔｉｃ　Ｃｈａｉｎ）の仕組み
主動筋と拮抗筋、協同筋　ほか）
４　アスリートのフォームに進化するＫＣＣランニング―実践編（ＫＣＣランニングの手順
ＫＣＣランニングリスト　ほか）
３大フォーム専用トレーニング＆シューズ（トレーニングの指針
シューズカスタマイズ）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。