失うことは恐くない　アーユルヴェーダで不安と悲しみを手放す

苦しみのただ中で立ち往住してしまうひと。それでも明日を信じるひと。その違いは、どこにある？「人間は幸せになるために生きている」というアーユルヴェーダの教えが、向かうべき道を照らしだす。

目次

第１章　わたしたちはなぜ失うことを恐れるのか（潜在的な恐怖
人間のこころは自然と同じ―タマス、ラジャス、サットヴァ　ほか）
第２章　手放すべきもの、失ってはいけないもの―幸せなひとはなぜシンプルなのか（良心と自立性
自律性と統合性　ほか）
第３章　健康を失わないための医療アプローチ（肯定性を基準に
病気にならない状態をめざす　ほか）
第４章　行動と環境から人生を変える！（行動へのアプローチ
環境へのアプローチ）
終章　たとえ大切なものを失っても

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