演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク 〜からだを使うのが楽になる〜

無理のないからだの使い方により、自分の可能性が大きく広がります。ジュリアード音楽院をはじめ、海外の名門音大でも取り入れられている注目のメソッド。 「そもそもアレクサンダー・テクニークってなに?」「何ができるの?」という疑問から 「自分の知らなかったクセを知りたい」「もっとラクに演奏したい」という要望にも応える、アレクサンダー・テクニーク初心者のための入門書。 アレクサンダー・テクニークの考え方からからだの使い方、そして楽器への応用まで、イラスト満載でわかりやすく解説します！

目次

第１章　アレクサンダー・テクニークって、どんなもの？（アレクサンダー・テクニークって、何だろう？
体を痛めず、長く演奏を続けるために　ほか）
第２章　体のデザインを生かして動く―自分の体とよい関係をもつために（まずは自分自身を知ろう
背骨はどこからどこまで？　ほか）
第３章　楽器を構える動き、演奏するときの動き―自分全体で楽器とかかわる（楽器を「構える」とき、演奏し始めようとするとき
ピアノ・鍵盤楽器を弾くときの動き　ほか）
第４章　生き生きと音楽とかかわるために（見ることと、演奏すること
お客さんを前にしたとき　ほか）

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