フセンで考えるとうまくいく:頭と心が忙しい人のための自分整理術22

経営判断、事業計画、人間関係から、スケジュール管理、企画アイデア、営業トーク、さらには、婚活、バカンス、今日の買い物まで―世界一を生み出すコーチングカンパニーの「問題解決スキル」！！

◆世界一を生み出すコーチングカンパニーの「問題解決スキル」◆

やらなきゃいけないこと、
やりたいことが多すぎて、
頭と心がゴチャゴチャになっていませんか?
やる気があって好奇心が強い人ほど、そんな状態になりがちです。

ここで役立つのがフセンです。
フセンがあれば、自分の状態をスッキリ整理できます。
いろいろな問題を自分らしく解決できます。

使うのは、フセン、ペン、紙 だけ。
頭と心の中をとにかく書き出すだけでOK。

経営判断、事業計画、人間関係から、スケジュール管理、
企画アイデア、営業トーク、婚活、バカンス、今日の買い物、
さらには、夢の達成まで――。

自分が今どう感じているか、これから先何をしたいのか……。
フセンに書けば書くほど、明らかになっていきます。
今まで気づかなかったあなたの「好き」や「得意」が驚くほど見えてきます。

本書では著者がコーチングセッションや仕事で実際に使っているフセン術の中から、
特に効果的な22項目を厳選して紹介します。
仕事やプライベートで、ぜひやってみてください。

目次

１　頭と心をスッキリさせる―フセン術・整理編（頭と心の中を書き出して、悩みやモヤモヤを整理する
メリットとデメリットを洗い出して決断する　ほか）
２　本当の自分の想いを知る―フセン術・発見編（好き嫌いを書き出して、今の感情をハッキリさせる
過去を思い出して、自分の価値観と向き合う　ほか）
３　周りの人を味方につける―フセン術・協力編（心の距離を想像して、人間関係を修正する
相手の気持ちになり切って、想いが重なる部分を探す　ほか）
４　自分らしいやり方を探す―フセン術・計画編（ありたい姿を描いて、想いを行動に落とし込む
夢の実現をすごろくにして、ゴールへの道を明確にする　ほか）
５　心のブレーキをはずす―フセン術・行動編（自分でできる領域を広げ、コントロール感を増す
自分の一貫性をチェックして、本当はどうしたいのかを知る　ほか）

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