医者に寿命を縮められてはいけない

私たちの体には、誰にも「元気になろう」「病気を治そう」という仕組みが備わっています。ところが「痛み」を止めたり、「発熱」を下げたり…という西洋医学の「対症療法」ばかりやっていると、体は本来の回復力を失ってしまいます。薬や病院知らずの心身になるために、これだけは知っておく必要があるのです。「体を温める」名医からの“心と体”の実践アドバイス！

目次

１章　医者に任せていいか―間違った健康常識に振り回されないために
２章　「健康にいいつもり」の間違い―まさか、こんなことが「体のため」だったなんて！
３章　食事／何を食べるか、食べてはいけないか―食べ物、食べ方を変えるだけでこの効果
４章　病気対策の間違い／高血圧、心臓病…―それは「体にいい」のか「体を悪くしている」のか
５章　「薬」の間違い―医者からもらう薬、薬局で買う薬
６章　「冷え」ていないか―「体を温める」だけで多くの問題は解決する
７章　病気知らずの習慣／運動と入浴と睡眠と―今日からできる実践編
８章　「心の健康」を守り続けるために―この「心と体の関係」でもっと元気に！

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