老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい

老後の不安の９割がムダ！原因は「自分の中」にある。「老い」を「つまらない」ものにしないためにも、「何となく」「わけもなく」悩むのをやめて、ハリのある人生を手に入れる。

目次

第１章　「歳を重ねる」ほんとうの意味を考える
第２章　イライラする暮らしと今日でおさらば！
第３章　クヨクヨなんてもったいない
第４章　老後の暮らしが一変する心得
第５章　人間関係がドンドン楽しくなってくる
第６章　健康第一！心と体がキラキラ輝く
第７章　脳を鍛えてイライラ・クヨクヨを捨てなさい

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