ジュニア(10?18歳)ゴルファーのための”一流になれる”からだの作り方、練習の仕方
発売日：2014年2月
- ISBN
- 978-4-8002-2257-2
- 著者情報
- 白木 仁（シラキ ヒトシ）
１９５７年、北海道生まれ。国立大学法人筑波大学大学院人間総合科学研究科スポーツ医学専攻教授。１９７９年、筑波大学体育専門学群卒業後、大学院に進学するとともに、専門学校で柔道整復師の資格を取得。その後、トレーナーとして多くのトップアスリートをサポートしてきた
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商品説明
テクニックだけでは絶対に上手くならない。１０代のいまなら、無理なく、壊れないからだを作ることができる！ジュニアだからできる基礎体力と運動神経の向上！
目次
第１章 トレーニングの基本（ゴルフのトレーニングの目的―子どもの成長に合わせたトレーニングをしよう
子どもの発育発達の特徴とゴルフ）
第２章 トレーニング（ウォーミングアップ―走り方
ウォーミングアップ―立位ストレッチ
ウォーミングアップ―座位ストレッチ
マットトレーニング
体幹トレーニング―マット使用
体幹トレーニング―バランスボール使用
上肢トレーニング
下肢トレーニング
メディシンボールトレーニング
マシントレーニング
クーリングダウン
ラウンド前のウォーミングポップの方法）
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 小学５６年生 中学生
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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