この動きを習慣にすれば腰痛は自分で治せる！ 本気の人たちが選ぶ「マッケンジーエクササイズ」
発売日：2014年3月
- ISBN
- 978-4-408-45491-7
- 著者情報
- 岩貞 吉寛（イワサダ ヨシヒロ）
国際マッケンジー協会日本支部・支部長。防衛大学校機械工学科卒。国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院理学療法学科卒。米国ジョージア州立大学修士課程を（理学療法学）修了。その後、Ｓｔ．Ｄａｖｉｄ’ｓ Ｈｏｓｐｉｔａｌ Ｓｐｉｎｅ Ｃｅｎｔｅｒ（米国テキサス州オースティン市）にて研修を行う。国際マッケンジー協会日本支部を立ち上げた後、２００５年に国際マッケンジー協会公認Ｄｉｐｌｏｍａ ＭＤＴを取得。２００８年に国際マッケンジー協会公認インストラクターの認定を受ける。現在、マッケンジー法のセラピスト養成講座の講師を務めながら、「Ａｃｔｉｖｅ Ｐａｉｎ Ｃａｒｅ」（訪問診療のみ）も運営
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商品説明
腰を「反らす」か「前に曲げる」運動で腰痛の８割は治る！世界が認めるマッケンジーエクササイズ入門の書。その場しのぎの治療はもうやめよう！
「腰痛」「肩こり」「頭痛」「首の痛み」「肩の痛み」「四十肩」など日本人の多くが抱えるカラダの悩みを、この一冊で解消！(「近刊情報」より)
目次
第１章 誤解だらけの腰痛治療（日本人の約四割が生活に支障が出るほどの腰痛を経験！
腰痛人口は、ここ一〇年変わっていない
腰痛を「治す」とは？そして「治せていない」とは？ ほか）
第２章 腰痛の八割はマッケンジー法で治せる！（マッケンジー法と国際マッケンジー協会の概要
偶然の事件をきっかけに生まれたマッケンジー法
マッケンジー法の強みは長年の臨床で得た「患者さんの反応」 ほか）
第３章 腰痛は「自分」で治す！（腰痛の再発を予防するために必要な三段階の警戒態勢
三種類の動きで体の準備をしておこう
予兆が出たときに、どのエクササイズを行えばよいか ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- じっぴコンパクト新書 １７７
- 出版社名
- 実業之日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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