自分をドンドン傷つける「心のクセ」は捨てられる！
発売日：2014年1月
- ISBN
- 978-4-7991-0308-1
- 著者情報
- 向後 善之（コウゴ ヨシユキ）
臨床心理士。神奈川県生まれ。石油会社での会社員生活の後、渡米。ＣＩＩＳ（カリフォルニア統合学大学院）では、統合カウンセリング専攻。大学院修了後、サンフランシスコ市営のＲＡＭＳ（Ｒｉｃｈｍｏｎｄ Ａｒｅａ Ｍｕｌｔｉ‐Ｓｅｒｖｉｃｅｓ）他でカウンセラーとして働く。現在、東京恵比寿のカウンセリングオフィスハートコンシェルジュでカウンセラーとして勤務し、常務執行役員を兼ねる。カリフォルニア臨床心理大学院東京キャンパス准教授、日本トランスパーソナル学会常任理事・事務局長、日本家族と子どもセラピスト学会理事を努めるなど、幅広い分野で活躍し注目を浴びている
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商品説明
なんで、こんなに「他人の目」が気になるの？自分を責めすぎたり、他人に合わせすぎたり、ソンな役回りを進んで引き受けたり…。イヤなのに、やめられないー！知らぬ間にハマってる！？「他人のコントロール」から抜け出して「自信と安心感」がよみがえる！心理セラピー２５。
不安、自罰的な状態が続いていないだろうか？他人からの「侵入型コントロール」から抜け出し、自分らしく生きるヒントが満載。(「近刊情報」より)
目次
序章 「心のクセ」は、他人によってつくられる！？
第１章 気持ちを感じるのはタブーだった！？自分を苦しめる「心のクセ」ができるワケ
第２章 自分を“ムチ打つ度合い”とは…「親の要求」にどのぐらい応えてきましたか？
第３章 うっすらわかっていた“自分のダメ癖”…「心のクセ」がもたらす６つの「行動パターン」とは？
第４章 ホントは、こんな感情を抱えていた！こうすれば「不安、怒り」の根っこを断てる
第５章 やっと、ひと息つけたのに…「幸せ体験」はココに注意する
第６章 「なあんだ、私って幸せになれるんだ」「真新しい人生」はこうして始まる！
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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