家族しあわせ発見！「ほめ日記」　自分をほめれば、家族も変わる

自分の命の「幸せ感覚」を目覚めさせ、家庭内によろこびを引き寄せる。毎日、自分をほめるだけ。「ほめ日記パワー」で、なりたい自分になる。自分の体や命に感謝を伝える「フィーリング・トレーニング」と併せて効果倍増。

目次

１　私の命の愛を信じる（暴力と酒びたりの母親と決別。結婚、育児、今の幸せを得るまで）
２　「まず、自分を愛し尊重する」ことから生まれる家庭の幸せ（愛情があるのになぜ？
自分をないがしろにするクセに気づこう　ほか）
３　泣いて笑って、今が幸せ（子どもの不登校をめぐって
自閉症の子どもと共に　ほか）
４　崩壊の危機を乗り越えた再生の記録（うつ病、家族間の不和を乗り越えて）

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