人間関係は自分を大事にする。から始めよう　「自分中心」で心地よく変わる“ラビング・プレゼンス”の秘密

次のようなことをしていませんか？　●相手の良いところ探しをしている　●苦手な人も好きにならなきゃ…と無理してしまう　●何事もプラス思考で！と頑張ってしまう　●つらいことも意味がある…と人生の意味付けばかり考えてしまう　●「自分が変わるしかない」と努力している…　もう、そんな無理も我慢もいりません。苦手な人に合わせたり、嫌いな人を好きになろうと頑張ったりしなくても、自分の“心地よさ”を大切にするだけで、人間関係がどんどんうまくいく方法があります。それが、自分の“心地よさ”を最も大切にするラビング・プレゼンスの手法です。もう、他人に振り回されるのは嫌だ、こんな自分から卒業したい！　“他人中心”で生きてしまってきたすべての人に捧げます。

目次

序章　人間関係で、あなたを追いつめる５つの習慣
第１章　もう、「相手に振り回されるのはやめる」と決めてください
第２章　困った「脳」のクセ―人はもともとマイナス好きなもの
第３章　困った「心」のクセ―人は、相手を見ているようで見ていない
第４章　自分を大事にするだけで、人づきあいはもっとうまくいく！
第５章　“心地よさ”で人間関係を変える３つのステップ
第６章　嫌いな人を嫌いなままで、ラクにつきあえる！
終章　気づいたら「幸せな自分」になっている、５つのヒント

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