宇宙飛行士に学ぶ心の鍛え方

あらゆる極限状態におけるストレスに耐え、職務を全うする究極の職業が「宇宙飛行士」です。宇宙飛行士という職業は特殊なものかもしれませんが、そこで学んだことは「様々なストレスにどう対応するか」「目的の達成に向けて何をすべきか」「良い人間関係を作るためにはどうすればいいのか」「想定外の事態にどう対応すべきか」など、人生に共通の課題です。ぜひあなたの身の回りのことに置き換えながら、本書を読んでみてください。今は社会も想定外の連続ですが、宇宙飛行士の「心の鍛え方」は今の社会を生き抜くという困難なミッションの遂行にもきっと役立つはずです。

目次

第１章　宇宙飛行士のストレスマネジメントとは
第２章　人間関係からくるストレスへの心の鍛え方
第３章　組織に対するストレスを溜めない方法
第４章　リスクを恐れない心の育て方
第５章　先が見えない不安との付き合い方
第６章　理不尽な出来事に負けない方法
第７章　想定外の危機に立ち向かうには

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