カラダとココロの「プチ不調」に気づいたら 今日からはじめる漢方生活
発売日：2014年1月
- ISBN
- 978-4-86389-228-6
- 著者情報
- 木村 容子（キムラ ヨウコ）
福島県生まれ。東京女子医科大学准教授、同大学東洋医学研究所副所長。医学博士。内科学会認定医。東洋医学会専門医、指導医。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省。英国オックスフォード大学大学院留学中に漢方に出合う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年より東京女子医科大学東洋医学研究所に勤務
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商品説明
疲れやすい、だるい、肩がこる、カゼをひきがち、肌が荒れる…。このような「プチ不調」、病気じゃないからと放置していませんか？予約の取れない人気漢方医、木村容子先生が、日々の「不調サイン」を癒すためのノウハウを教えます。漢方の知恵を生活に取り入れ、あなた本来の元気を取り戻しましょう！
目次
序章 心身セルフ・プロデュースのすすめ（漢方で「元気」と「キレイ」をプロデュース
漢方医学の基本）
第１章 ストレスに負けないカラダをつくる（ストレスとカラダ
過度なストレスへの対処法 ほか）
第２章 冷えないカラダをつくる（「冷え」は万病のもと
三つの「冷えタイプ」とタイプ別冷え対策 ほか）
第３章 トラブル知らずのカラダをつくる（「食欲」とカラダの関係
目指せ！「腸美人」 ほか）
第４章 漢方で老化をコントロールする（女性のカラダのリズムと老化
腎ケアで「若返り力」アップ！ ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 静山社文庫 き１－３
- 出版社名
- 静山社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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