“ありのまま”の自分に気づく

心に余裕を持って生きるには、どうすればいいのか。仏教の経典や他の諸分野の書物をもとに、現代を生きる私たちが陥りがちな様々な心の問題を克服していく術。

心に余裕を持って生きることが難しいのは、周囲からの「承認」を求めすぎるから。大切なのは「ありのまま」の自分に気づくこと。仏教の経典などをもとに、私たちが陥りがちな様々な心の問題を克服する術を伝えます。(「近刊情報」より)

目次

第１章　承認について（そんなに、立派すぎなくていい
自己の承認とは　ほか）
第２章　孤独について（無視されたことによる居心地の悪さ
勘違いによる居心地の悪さ　ほか）
第３章　渇愛について（自分の基準に合わないものに対する怒り
やっぱり自分のほうが好き　ほか）
第４章　ありのまま（「諦める」ということとは
諦めずに克服することを強要する現代社会　ほか）

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