ひとりで上手に巻けるテーピング　図解でわかる　驚くほどシンプルな最新テーピング術

驚くほどシンプルな最新テーピング術。フチどりされたテープで見やすい！自分目線ですべてひとりで巻ける！セルフケアガイド付き！

最新のテーピング術は驚くほどシンプル。自分ひとりで正しく確実に巻けるのはもちろん、使用するテープの量も少なくて済みます。プロセス写真はすべて自分目線になっていて手順がひとめでわかり、本を開いたままにできる新製本で見ながら巻くことも可能です。(「近刊情報」より）

目次

競技別要注意部位（サッカー＆フットサル
野球＆ソフトボール
ジョギング＆陸上競技　ほか）
１　テーピングの基本（テープの種類と特性をつかむ
テープの特性をつかんで的確に効果を発揮
持ち方・切り方・注意点テーピングの基本　ほか）
２　部位別テーピングテクニック（足部のテーピング
脚部のテーピング
体幹部・腕部のテーピング）
３　身体のケア（運動前に効果的―ウォームアップ
運動後に効果的―クールダウン
身体の機能をアップ―セルフコンディショニング　ほか）

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