必ず役立つ 吹奏楽ハンドブック からだメンテナンス編
発売日：2014年1月
- ISBN
- 978-4-636-90089-7
- 著者情報
- 丸谷 明夫（マルタニ アキオ）
大阪府立淀川工科高等学校名誉教諭・吹奏楽部顧問。大阪音楽大学特任教授。社団法人全日本吹奏楽連盟副理事長。１９９２年第１回音楽教育振興賞受賞。２００５年第５４回読売教育賞受賞。２０１０年第４５回大阪市民表彰（文化功労）受彰。日本の吹奏楽界で人気・知名度ナンバー１の指導者。淀工吹奏楽部を指揮して「全日本吹奏楽コンクール」に特別演奏、特別表彰を含み３０回以上出場（金賞受賞・普門館出場数は全国最多）。全国各地への招待演奏旅行も多数行うほか、全日本高校選抜吹奏楽団の指揮者としてアメリカやメキシコ、ヨーロッパ各地へ遠征する
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商品説明
からだのケアで演奏が変わる！？吹奏楽部では体育会系並みに身体を酷使する。だからこそ、正しい知識をもっていないと怪我をしたり、演奏力が低下したりする。自分の身体は自分でケアしよう！
からだのケア次第であなたの演奏は変わる!
吹奏楽部はまるで体育会系と言われるほどに、身体を酷使する部活。だからこそ、正しい知識を持っていないと怪我をしたり、演奏力が低下したりする。正しく身体を鍛えて効率的な練習をしよう! 自分の身体は自分でケアする!
●楽器奏者の身体を守るメンテナンスの重要性
・身体を守らなければ楽器は演奏できない!
・管楽器奏者にはどんな障害が多いか?
・身体のメンテナンスには何をしたらよい?
●よい姿勢を考える
・基本となるよい姿勢を確認しよう
・楽器演奏の姿勢を分析する
●演奏前後のウォーミングアップとクールダウン
・楽器奏者にも重要なウォーミングアップとクールダウン
・ウォーミングアップに最適なトレーニングを実践する
・クールダウンに最適なストレッチを実践する
●楽器奏者のための簡単マッサージ
・筋肉や関節の疲労はマッサージで解消!
・誰でもできる簡単マッサージを実践する
●管楽器奏者にとっての歯の重要性
・管楽器奏者は歯が命
・管楽器奏者のための歯並び調整
・歯医者の上手な利用法
●プロ奏者に聞く身体のメンテナンス法
●楽器奏者の身体の悩みQ&A
目次
序章 マンガ『からだメンテナンスしてますか？』
第１章 楽器奏者にとっての身体の重要性
第２章 よい姿勢を考える
第３章 演奏前後のトレーニングとストレッチ
第４章 楽器奏者のための簡単マッサージ
第５章 管楽器奏者にとっての歯の重要性
第６章 プロ奏者に聞く身体のメンテナンス法
第７章 楽器奏者の身体の悩みＱ＆Ａ
商品詳細
- 出版社名
- ヤマハミュージックメディア
- フォーマット
- 楽譜
注意事項
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