もうだいじょうぶ！心臓がドキドキせずあがらずに話せるようになる本

あがりを科学的にとらえ根本から克服する方法。新たに、スピーチ不安を対象とした章と、あがり症の根幹である「脳」の問題についても分かりやすく加筆した。

目次

１章　人はなぜあがってしまう？
２章　どんな人があがり症になりやすい？
３章　あがらないために知っておきたいこと
４章　スピーチ・プレゼンであがらずに話す方法
５章　ドキドキせずに会話をはずませるトレーニング
６章　もう悩まない！傾聴と会話のテクニック
７章　どうしたらいい？場面別ドキドキ対策

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