大往生の養生力　長寿の精神力と生き方の極意

「あれダメこれダメ」の健康法は不要、「ストレスを減らす」修養のすすめ。寺の生活に長寿の奥義あり、長生きの秘訣は「人間関係」、年を取るほど美味しく食べられる食革命、病気にならない「気」の鍛え方。「養生力」をつける奥儀を明かす。

目次

１章　長寿に性格は自分で作れる（大往生に欠かせない「攻めの養生」
東大時代に出会えた武道の真髄　ほか）
２章　寺の生活に長寿の秘訣あり（健康に無頓着な食べ方のススメ
「病気にならない食べ方」の危うさ　ほか）
３章　大往生の心をつくる（貝原益軒の偉業は「ときめき」がもたらした
７０歳を過ぎてますます心ときめかせた益軒　ほか）
４章　いのちを末永く楽しむ心得（大往生を遂げるための心構えと準備
気を高め、エネルギーを増やす道楽のススメ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。