脳のワーキングメモリを鍛える！ 情報を選ぶ・つなぐ・活用する
トレーシー・アロウェイ／著 ロス・アロウェイ／著 栗木さつき／訳
発売日：2013年12月
- ISBN
- 978-4-14-081623-3
- 著者情報
- アロウェイ，トレーシー（アロウェイ，トレーシー）（Ａｌｌｏｗａｙ，Ｔｒａｃｙ）
ノースフロリダ大学心理学教授。元スターリング大学生涯記憶・学習センター（Ｃｅｎｔｅｒ ｆｏｒ Ｍｅｍｏｒｙ ａｎｄ Ｌｅａｒｎｉｎｇ ｉｎ ｔｈｅ Ｌｉｆｅｓｐａｎ）所長。ワーキングメモリと教育に造詣が深く、国際的に高く評価されているＡＷＭＡ（アロウェイ・ワーキングメモリ・アセスメント）を開発した。『サイコロジー・トゥデイ』誌のウェブ版でブログも執筆している。フロリダ州ジャクソンヴィル在住
アロウェイ，ロス（アロウェイ，ロス）（Ａｌｌｏｗａｙ，Ｒｏｓｓ）
メモサイン社ＣＥＯ。ワーキングメモリ・トレーニングを教育者や保護者に届けている。独自に開発したトレーニングプログラム“ジャングル・メモリ”は、２０か国以上で多数の学生に利用されている。フロリダ州ジャクソンヴィル在住
栗木 さつき（クリキ サツキ）
翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業
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商品説明
ＩＱが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。この機能を強化すれば―仕事のスピードがあがる。記憶力が飛躍的にアップする。あらゆるスポーツの腕があがる。くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。ワーキングメモリは３０代をピークに衰えはじめ、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解説するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。
目次
第１部 ワーキングメモリの可能性（ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
成功の鍵を握るワーキングメモリ
幸福とワーキングメモリ
失敗、悪癖、うっかりミス
学習成績を左右する
スポーツで成果を上げる）
第２部 ワーキングメモリを改善する（ワーキングメモリの発達と衰え
ワーキングメモリ・トレーニング入門
スペシャリストの秘密
ワーキングメモリと食生活
スーパーチャージする７つの習慣
ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす）
商品詳細
- 出版社名
- ＮＨＫ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｔｈｅ Ｗｏｒｋｉｎｇ Ｍｅｍｏｒｙ Ａｄｖａｎｔａｇｅ
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