リセット禁煙 「吸いたい気持ち」がスッキリ消える
発売日：2014年1月
- ISBN
- 978-4-569-76114-5
- 著者情報
- 磯村 毅（イソムラ タケシ）
１９８９年、名古屋大学医学部卒。同大大学院卒業後、テキサス大学医学部研究員として癌と老化の遺伝子研究に従事するも研究は頓挫。帰国後は名鉄病院呼吸器科に勤務。そこで出会った村手部長の指導のもと「子どものための禁煙外来」開設や、河合塾との「禁煙で合格率アップ」の取り組みを通じ、新しい禁煙法「リセット禁煙」を開発。現在は、リセット禁煙研究会・予防医療研究所代表。子どもをタバコから守る会・愛知世話人。トヨタ記念病院禁煙外来医師。名古屋大学医学部非常勤講師（依存症とメディカルコーチング）。日本呼吸器学会認定専門医。動機づけ面接トレーナー
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商品説明
喫煙すると落ち着くし、ストレス解消になる。タバコが体に悪いのはわかっているけれど、自分には禁煙は無理―本書はそんな人にオススメのまったく新しいメソッド。ただ読むだけでＯＫで、努力も忍耐も不要。「『努力型禁煙』が失敗する理由」「『タバコのメリット』の真実」…と読み進めるうちにタバコの罠が解け、まるで暗示にかかったように「吸いたい気持ち」がスッキリ消えます！
目次
序章 とりあえずここだけは読んでください
第１章 「努力型禁煙」が失敗する理由
第２章 リセット禁煙法のしかけ
第３章 「タバコのメリット」の真実
第４章 それでも吸いたくなる「カラクリ」
第５章 よくある疑問・不安に答えます
第６章 いよいよリセット開始！
商品詳細
- シリーズ名
- ＰＨＰ文庫 い８５－１
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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