うつを鍼灸で治す

鍼灸は肩こりや腰痛など身体の不調を治すものという印象が強いが、うつ病、気分障害、自律神経失調症、睡眠障害など、心の疾患にも効果がある。本書では、心の不調に悩む現代人に向けて、鍼灸を用いたうつの治療法を紹介していく。

目次

第１章　誰もがかかる可能性がある「うつ」という国民病（日本をむしばむ「うつ」という病
そもそも「うつ」ってどんな病気　ほか）
第２章　鍼灸が身体だけでなく心に効くのは理由がある（鍼灸の誤解１―鍼は痛い
鍼灸の誤解２―お灸はつらい　ほか）
第３章　心の病を治した１０の治療事例で知る鍼灸の効果（軽い段階のうつを甘く見てはいけない
重いうつを数ヶ月かけて徐々に改善させる　ほか）
第４章　うつの治療で重要な９つのツボ（ツボを探すための骨度法
うつの治療で主に使う９つのツボ　ほか）
第５章　家庭でも使えるうつを抑えるツボ（ストレス対策で知っておきたい７つのツボ
ストレス対策に有効な「労営」　ほか）

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