「疲れない体」は指一本で手に入る

「１０年間で払った医療費は、たった１，０００円です―」医者、整体、マッサージ、カイロプラクティクスなど、あらゆる医療機関通いが不要となる「疲れない体」をつくることは簡単にできると、本書の著者・坂戸孝志氏はいいます。では、たったの数分で、しかも指一本あれば手に入るというその健康体は、どうすればつくれるのでしょうか？ベストセラー『９割の腰痛は自分で治せる』の著者が教える、究極の健康法のすべて。読後、あなたはあらゆる不調から解放されていることでしょう。

目次

第１章　この時代、「疲れない体」が必要な訳（治らないのにお金を払い続ける病気大国
１４年間の腰痛体験で見つけた真の治療法　ほか）
第２章　「疲れない体」づくりはビジネススキルだ（疲れない体でネガティブ思考から脱却しよう
ストレスを上手に受け流せるようになる　ほか）
第３章　何が「疲れない体」をつくるのか？（「疲れない体」は「腰」で決まる
“疲れない体”と“疲れる体”の違い　ほか）
第４章　「疲れない体」はこうして手に入れる（疲れない体になれる「緩消法」とは
緩消法で腰を軟らかくする　ほか）
第５章　「疲れない体」でいるための習慣術（新メディアの登場で急増する肩コリ
肩の筋肉を軟らかくする緩消法　ほか）

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