幸せになるために、やってはいけないこと　アーユルヴェーダ５０００年の幸福学「最小の努力で最大の効果」

正しい知識をもって、快適で健やかな生き方を少しずつ取り入れながら、命にとってよいもの、悪いものをありのまま認識できる正しく感じる力を取り戻す。毒出し先生が教える「幸福の拡大」講座。

目次

１章　「やめられない」の正体（太りたくないのに、食べ過ぎてしまう
あなたのせいではなく「理知の誤り」のせいです　ほか）
２章　幸せになるために、やってはいけないこと（大人はむやみに友達を増やしてはいけません
幸福度が下がった女性は、依存したくなります　ほか）
３章　幸せになるために、知っておくべき自分のこと（みんなが「幸せ体質」を持っています
ドーシャが乱れるから、自分を乱すのです　ほか）
４章　幸せになるために、朝、やるべきこと（早起きで、無理なく体にスイッチをいれます
白湯を飲んで排泄を促します　ほか）

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