実践・体幹ランニング 確実に速くなる！
発売日：2013年11月
- ISBN
- 978-4-06-218678-0
- 著者情報
- 金 哲彦（キン テツヒコ）
早稲田大学時代に箱根駅伝で活躍後、リクルートの陸上競技部で小出義雄監督とともに、有森裕子、高橋尚子などの選手を育てる。現在はプロ・ランニングコーチとして一流選手から一般市民ランナーまで幅広く指導する傍ら、マラソン・駅伝の解説者としてもＴＶ・ラジオで欠かせない存在。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長
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商品説明
「速くなりたい」「ケガなく走りたい」「ラクに走りたい」すべてのランナーのための「体幹ランニング」メソッド決定版。自分の走りの問題点＆修正法がこの１冊でわかる！
目次
第１章 体幹ランニング 入門編（体幹ランニングとは？
体幹ランニングのメリットとは？
体幹ランニングを自分のものにするステップ）
第２章 体幹ランニング 基本編（体幹の筋肉にスイッチを入れる
日常生活で体幹トレーニング）
第３章 体幹ランニング 実践編（これが理想の体幹ランニング
あなたの走りはどのタイプ？
あなたの悩みは？
あなたのフォームの問題点を修正）
商品詳細
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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