高橋ミカ流毒出しスリムマッサージ

ボディラインが確実に変わる！！カリスマ・エステティシャン高橋ミカの集大成！お手軽だけど効果絶大のかんたんマッサージで美ボディ・美肌が手に入る！「確実に効果を出す」と、有名人から絶大な支持を誇るゴッドハンドの著者。彼女が教えるマッサージ術は、実は驚くほど簡単！　「ほぐす・流す・集める・出す」のたった4つのステップで、脂肪や老廃物をほぐし、リンパの流れをよくして体の中から毒素を排出。その結果、理想的なボディラインとツヤツヤ美肌が手に入るというメソッド。むくみ、くすみ、ストレスの原因である毒素を体の外に押し流して、心身ともにスッキリ美人を目指しましょう！

目次

１　まずは正しく理解しましょう―毒素排出と美の関係（本当に美しい人は、例外なく身体の中からキレイです
毒素をどんどん体外へ出す。これがキレイへの第一歩　ほか）
２　準備があればデトックス効果も倍増―マッサージの前に（リンパの流れを味方に、毒素を上手に出そう
マッサージの前にストレッチがおすすめ　ほか）
３　部位別に効く！―４ＳＴＥＰ毒出しスリムマッサージ（基本は４種類。まず、手の使い方をマスター
４つのＳＴＥＰの意味を正しく理解しましょう　ほか）
４　もっと女性らしくキレイになりたい―ビューティー・コース（思いっきりスリミング・コース
しっかり小顔コース　ほか）
５　身体の悩みもすべて解決―ヘルシー・メニュー（手足の冷えを解消する
朝の目覚めをすっきりさせる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。