自分をまもる本「新版」

人間関係の悩みを解消し、自己嫌悪から立ち直るには？身近な事例をもとに、傷ついた心のいやし方をやさしくレクチャー。学校、職場、家庭―いじめ、人間関係で悩んでいるすべての人に。元気になるレッスン。セルフカウンセリング入門。こまったときの相談窓口最新情報を掲載！

目次

１　いじめってなに？（いじめってなに？
いじめのしくみ　ほか）
２　自分と友だちになろう（自分を大切に思うということは
気持ちって、なんだろう　ほか）
３　元気になるレッスン（自分と仲よくなるために
さびしいとき、悲しいときに　ほか）
４　自分をまもるかしこい方法（いじめのことを話そう
いじめ予防対策　ほか）

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