姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング ＤＶＤでよくわかる！「増補版！」
発売日：2013年10月
- 版数
- 増補版！
- ISBN
- 978-4-583-10631-1
- 著者情報
- 澤木 一貴（サワキ カズタカ）
ａｄｉｄａｓパフォーマンストレーニング教育ディレクター、（株）ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。１９９１年よりフィットネストレーナーとして活動を開始した。現在はパーソナルトレーナーとして、一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで、幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成コースの講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて健康情報を広く発信する。ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ理事、健康運動指導士
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商品説明
子どもが行うべきトレーニング＋ストレッチ１００一挙掲載。大好評ムック、エクササイズ追加＆映像５８分収録ＤＶＤつきで書籍化！
目次
第１章 姿勢をよくする！（「立つ」ための体幹トレーニング
「座る」ための体幹トレーニング
「歩く」ための体幹トレーニング
「走る」ための体幹トレーニング）
第２章 運動好きにする！（「インナーマッスル」を鍛える
「アウターマッスル」を鍛える
全身を総合的に鍛える）
第３章 コミュニケーションも大切！（親子の２人組トレーニング
コーディネーション・トレーニング）
第４章 体のケアも忘れずに！（体を柔らかくするストレッチ）
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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