「頭がいい人」は脳をどう鍛えたか

最新の研究データをもとに、精神科学の専門家が日常生活の中で今日から実践できる「脳力」アップの方法を伝授する。

目次

序章　脳はトシをとらない
第１章　仕事・勉強に差がつく頭の回転の速め方
第２章　右脳、左脳を鍛えて潜在能力を引き出す！
第３章　脳を最高の状態に整える食事と睡眠のコツ
第４章　楽しみながら脳を活性化する「五感」刺激法
第５章　この習慣が「一生老けない脳」をつくる！

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