ためない心の整理術　もっとスッキリ暮らしたい

“ため込みやすい環境”に生きているのは仕方ないとして、だからこそ片づけは必要。ぎゅうぎゅう詰めでは、うまく回っていかない、二割くらいのゆとりがないと―。暮らしの中ですぐに使える、人気エッセイストの心の習慣５７のヒント。

目次

第１章　日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める
玄関で「出入り」を管理　ほか）
第２章　心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか
深い呼吸をしてみれば　ほか）
第３章　言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで
悪い言葉の影響力　ほか）
第４章　ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば
雑談もときにいいもの　ほか）

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