いつもうまくいく女性は「気持ちの整理」ができる

焦り、さみしさ、怒り…“感情”との上手なつきあい方。

目次

１章　心がへこみやすいのは、あなただけではありません―「悩み」があるのは、自然なことです
２章　「よけいなこと」を考えないから、うまくいく―人間関係、仕事、恋愛のモヤモヤに効く処方箋
３章　「つい感情に振り回されてしまう」をなくすには―マイナス感情を“引きずらない”ためのコツ
４章　シンプルなのに驚きの効果―セルフ・リラックス法―「体」と「心」と「脳」が、ゆったりとほぐれていく！
５章　心をスッキリと大そうじする習慣―「瞑想＆イメージトレーニング」で人生を素敵にバージョンアップ
６章　「ライフスタイルを整える」と心もスーッと穏やかに―心に余裕が生まれる“ちょっとした工夫”

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