人生を変える練習。　ブッダの意志強化術

意志が弱い、根気が続かない……。坐禅や瞑想で意志は強くなる？ブッタに学ぶ「意志」の変化、強い心のつくり方。

目次

第１章　願いが「かなう」と「かなわない」（意志を強くもてば、願いはかなう？
“ブッダ式”成功するダイエット　ほか）
第２章　意志の科学（意志は、常に自然に存在するもの
「生きる」ことは「動く」こと　ほか）
第３章　意志力がＵＰする、目的のつくり方（意志強化のための「正しい目的」のつくり方
「善」の目的のつくり方　ほか）
第４章　心を鍛える練習（意志をもちこたえさせるヒント
一回限りの意志を大切にする　ほか）
第５章　人生が変わる意志の磨き方（上限は気にせず、一歩ずつ進んでみる
神通力は起きるか　ほか）

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