不安に悩まないためのワークブック 認知行動療法による解決法
デビッド・Ａ・クラーク／著 アーロン・Ｔ・ベック／著 坂野雄二／監訳 石川信一／〔ほか〕訳
発売日：2013年12月
- ISBN
- 978-4-7724-1338-1
- 著者情報
- 坂野 雄二（サカノ ユウジ）
１９７３年、神戸大学教育学部教育心理学科卒業。１９８０年、筑波大学大学院博士課程心理学研究科心理学専攻修了。千葉大学教育学部講師、同助教授、早稲田大学人間科学部助教授、同教授を経て、北海道医療大学心理科学部教授、心理臨床発達支援センター長
石川 信一（イシカワ シンイチ）
１９９７年、早稲田大学人間科学部卒業。宮崎大学教育文化学部専任講師、フルブライト研究員（Ｓｗａｒｔｈｍｏｒｅ Ｃｏｌｌｅｇｅ）を経て、同志社大学心理学部准教授
岡島 義（オカジマ イサ）
２００８年、北海道医療大学大学院心理科学研究科修了。現在、睡眠総合ケアクリニック代々木臨床心理士、東京医科大学睡眠学講座兼任助教
金井 嘉宏（カナイ ヨシヒロ）
２００３年、早稲田大学大学院人間科学研究科修士課程修了。２００６年、北海道医療大学大学院看護福祉学研究科博士後期課程修了。広島大学大学院総合科学研究科助手。同教授。東北学院大学教養学部講師を経て、東北学院大学教養学部准教授
笹川 智子（ササガワ サトコ）
２００７年、早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了。早稲田大学人間科学学術院助教を経て、目白大学人間学部講師
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商品説明
本書では、不安を恐れることなく、合理的に不安に対処していくための生活の工夫をまとめている。認知行動療法の研究と実践の成果に基づき、そこで行われているさまざまな専門的治療を、生活の中に体系的な練習として組み込んでいけるワークブック形式で伝授する。
目次
第１章 新しいスタートを切ろう
第２章 不安って何でしょう
第３章 不安を感じる心
第４章 さあ、始めよう
第５章 不安の特徴を理解する
第６章 不安を感じる心を変えてみよう
第７章 勇気を持って恐怖と向き合おう
第８章 「戦略」を考えてみよう
第９章 パニックをやっつけよう
第１０章 人前で感じる恐怖を乗り切るために
第１１章 心配を克服しよう
商品詳細
- 出版社名
- 金剛出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＴＨＥ ＡＮＸＩＥＴＹ ＡＮＤ ＷＯＲＲＹ ＷＯＲＫＢＯＯＫ
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