５０歳からの「人生をシンプルにする１００の方法」
発売日：2013年10月
- ISBN
- 978-4-8379-8221-0
- 著者情報
- 井上 和子（イノウエ カズコ）
エッセイスト。カリフォルニア州立大学大学院で栄養学を専攻し、修士号を取得する。帰国後はニュートリショニスト（英語で栄養・ニュートリションの専門家という意味）の経験を生かし、大学で教鞭をとる。そのかたわら、女優・プロ野球選手をはじめとする多くの人の栄養・健康管理の指導を行なう。講演や執筆などでも活躍
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商品説明
食・住・からだ・人間関係・趣味・勉強…軽やかにイキイキと過ごすためのヒントが満載！家の中も、心の中も、心地よい風がサーッと吹く本。
目次
１章 モノの整理―捨てる・持たない・使いきる
２章 アタマのいい家事―ムダがなくなる・余裕が生まれる
３章 カラダの管理―生き生きした自分をつくる「健康・食事・運動」
４章 大人のオシャレ―見えないところまで美しく・若々しく
５章 ジブンを磨く―自分の時間を自分のために使う
６章 ココロの整理―自分との関係・他人との関係、どちらもシンプルに
７章 「ジブンの人生」の管理―戦略的に・より楽しく・前向きに
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 い３４－４ わたしの時間シリーズ
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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