プレッシャーに強くなる技術　ストレス社会を明るく生きるための「プチ胆力」の鍛え方

どんな性格の人でも、プレッシャーに強くなることは可能―。そう断言する著者が、面接・スピーチ・プレゼンで「あがらない」秘訣から、プレッシャーに潰されないための「ストレス軽減術」、日本古来のプレッシャー克服法まで徹底指南。小心者でも、神経質でも、人間としての器が小さくてもけっこう。問われるのは、プレッシャーに強くなりたいという思いが本物かどうかだけ！

目次

序章　繊細・敏感な人でも、プレッシャーに強くなれる
第１章　面接・スピーチ・プレゼンで「あがらない」秘訣
第２章　プレッシャーに潰されないための「ストレス軽減術」
第３章　実践！日本古来のプレッシャー克服法
第４章　日常生活の中で「胆力を鍛える」方法
第５章　プレッシャーに強い「名将」のワザを盗む

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