五感ゆるゆるわがままセラピー入門

原因不明の腹痛、不眠、生理不順、冷え性…不調を抱えるおつかれ女子がマイペースに楽しくわがままに、カラダとココロを癒やした１３種類のセラピー体験！

目次

１　静かにゆるめてぐっすり眠れる―陰ヨガ
２　デトックスしながらポカポカに―よもぎ蒸し
３　生理期間を快適に！―月経血コントロール
４　インド５千年の知恵―アーユルヴェーダ
５　脳のマッサージ―シロダーラ
６　花の力で癒やされる―フラワーセラピー＆フラワーエッセンス
７　富士山パワーに包まれる―青木ヶ原樹海
８　ココロの不安にサヨナラ―ひまし油湿布
９　ゆるっとカラダを再構築―マーメイドセラピー
１０　倍音でトリップ？！―クリスタルボウル
潜在意識にダイブ！―ヒプノセラピー
触れ合って癒される―ダイアログ・イン・ザ・ダーク

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