そんなに自分を叱りなさんな　心のモヤモヤ退治法８９

「あの時こうしていれば」「自分もあの人みたいになれたら」なんてウジウジ考えて、眠れない夜はありませんか？人生で一度も転ばない人はいないし、失敗や挫折は成長するチャンス。とはいえ、自分がダメ人間に思えてしまったり、つい他人をうらやんだり…。落ち込んだ時、ためこみがちなモヤモヤした感情を取り除くには？“心の掃除名人”が、どんなにしつこい悩みも迷いも追い出すワザを伝授します。

目次

転ばない人より、立ち直る人になろう
八方美人ほど、八方ふさがりになりやすい
悪夢を吉夢に変えて、楽しく過ごす
相手がイヤでしかたないときは、自分の観察眼を疑え
よけいな望みを捨てれば、よけいな悩みも減ってくる
ときには人をねたんだり、うらやんでもよい
善行も試行錯誤、たまには偽善をしてもよい
人の心は傷つきやすい、理解されたり誤解されたり
あなたも主人公、他人も主人公
アドバイスの押し売りはやめてくれ！〔ほか〕

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