志茂田式ぐるぐるフィットネス 魅せるカラダ、魅せる心の作り方 (らくらく本)
発売日：2013年9月
- ISBN
- 978-4-06-295306-1
- 著者情報
- 志茂田 景樹（シモダ カゲキ）
１９４０年生まれの７３歳。中央大学法学部を６年かけて卒業後は２０種以上の職業を転々とする。１９７６年、『やっとこ探偵』で小説現代新人賞を受賞して作家デビュー。１９８０年に『黄色い牙』で直木賞、１９８４年に『汽笛一声』で日本文芸大賞、１９９４年に日本文芸家クラブ大賞特別賞を受賞。奇抜なファッションセンスでも知られ、バラエティ番組やテレビドラマ、ファッションショーへの出演や、自らのファッションブランドを立ち上げるなど独特の存在感と脚線美で注目を集めた
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商品説明
輝きたい全世代に贈る“パッション教科書” 「僕は20歳のときから保っているこの体型と体重を、90歳、100歳まで維持し続けます！」
目次
志茂田式ぐるぐるフィットネス（ぐるぐるウオームアップ
志茂田式「つぼみの歌」で手首エクササイズ ほか）
第１章 魅せるカラダを作る「志茂田式フィットネス」（基本フィットネスと言葉の効果
「志茂田式」は自然発生的に誕生した ほか）
第２章 魅せるカラダをみがく「志茂田式生活術」（食事と飲酒の習慣について
「健康にいい」僕の飲み方 ほか）
第３章 魅せる心を鍛える「パッション人生相談１４」（前立腺肥大
ハゲそう／妻の浮気 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- らくらく本
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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