ＧＥＴＴＡＭＡＮ式肩甲骨ダイエット
発売日：2013年9月
- ISBN
- 978-4-8379-6689-0
- 著者情報
- ＧＥＴＴＡＭＡＮ（ＧＥＴＴＡＭＡＮ）
１９６５年、屋久島生まれ。健康運動指導士・メンタルヘルスカウンセラー・竹之内整体クリニック院長。大学卒業後、ＮＴＴに民営化一期生として入社。在職中に、初参加した「ターザンＣＵＰトライアスロン大会」で、優勝。以来、日本を代表するトライアスリートとして国際的に活躍。その後、ＮＴＴグループ企業のスポーツ会社のフィットネスクラブの支配人へと自ら転身。また、メンタルヘルスカウンセラーとして、研究所の研究者の方々の心のケアを行う
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商品説明
お腹も、みるみる凹む！体重－１５ｋｇ続出！テレビでも、セレブの間でも大反響、予約殺到！！心も晴れてストレスゼロの「贅沢プログラム」初公開！
目次
第１章 知るだけで心が晴れてキレイになれる！衝撃の真実―魅力的に輝く３％の人だけがしている生き方
第２章 今すぐ大変身！世界一ラクで気持ちいいダイエット―ストレスゼロで、こんなにやせていいかしら！
第３章 魅力的に美しくやせる！ゲッタマン・メソッド―シンプル＆最強の「ダイエット体操」
第４章 見た目も中身も－１０歳！ロコトレ大公開！―たるみも疲れも追いだす「アンチエイジング体操」
第５章 心と体がピチピチ喜ぶ！「Ａｌｏｈａ〜★な食べ方」―楽しく、おいしく、好きなだけ！
第６章 ポジティブ＆ワイルドに！折れない心のつくり方―ストレスに負けないセレブたちのメントレ
商品詳細
- シリーズ名
- 王様文庫 Ｂ１４４－１
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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