女性のためのセルフ・エスティーム
ステファニー・Ｗ・ディロン／著 Ｍ・クリスティナ・ベンソン／著 三橋由希子／訳
発売日：2013年7月
- ISBN
- 978-4-89976-394-9
- 著者情報
- ディロン，ステファニー・Ｗ．（ディロン，ステファニーＷ．）（Ｄｉｌｌｏｎ，Ｓｔｅｐｈａｎｉｅ Ｗ．）
臨床心理学者。サイコセラピストおよび教師として二十五年の実践経験を持つ。テレビやラジオに多数出演。新聞・雑誌にもしばしば登場する。連邦政府、州政府、地方政府、企業、学校区、大学等向けにセルフ・エスティーム・ワークショップを開催。企業および学校区の顧問も務める
ベンソン，Ｍ．クリスティナ（ベンソン，Ｍ．クリスティナ）（Ｂｅｎｓｏｎ，Ｍ．Ｃｈｒｉｓｔｉｎａ）
精神科医・精神分析医。ロサンジェルスで個人診療所を開く。ＵＣＬＡと提携しており、医学生、精神科レジデント、精神分析専門の研修医の監督・教育にも従事。著名なタビストック研究所でグループワークに関する訓練を受けたコンサルタント。サンフランシスコ・エグザミナー紙のコラムに月一回寄稿している
三橋 由希子（ミツハシ ユキコ）
翻訳家。京都府出身。国際基督教大学教養学部教育学科心理学専攻。工業デザイン会社、国際会議運営会社を経てフリーの翻訳家に。主に経営・経済・広告分野の翻訳、映像翻訳で活躍中
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商品説明
「セルフ・エスティーム」とは、自分をありのまま認めて、大切にする気持ち。使える心理テクニックと役立つエクササイズがいっぱい！あなたのセルフ・エスティームを高める８つの方法。
目次
プロローグ セルフ・エスティームのパワー
第一の方法 健全な自分勝手を育てる
第二の方法 自分の体を受け入れる
第三の方法 あらゆる感情を感じる勇気を持つ
第四の方法 感情の高ぶりをストップさせる
第五の方法 鏡の中の自分と向き合う
第六の方法 自分自身のサポーターになる
第七の方法 気持ちを伝えるスキルを身につける
第八の方法 自分が自分の理想の親になる
エピローグ ピンチをチャンスに転換する
商品詳細
- シリーズ名
- ＶＯＩＣＥ新書 ０２０
- 出版社名
- ヴォイス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
- 原題
- 原タイトル：ＴＨＥ ＷＯＭＡＮ’Ｓ ＧＵＩＤＥ ＴＯ ＴＯＴＡＬ ＳＥＬＦ－ＥＳＴＥＥＭ
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