立花龍司の野球トレーニング大辞典 小中学生編
発売日：2013年8月
- ISBN
- 978-4-88393-576-5
- 著者情報
- 立花 龍司（タチバナ リュウジ）
１９６４年生まれ。大阪府出身。’８９年に近鉄バファローズ（当時）のコンディショニングコーチに就任。選手や首脳陣から高い評価を受け、日本における合理的なトレーニング指導のパイオニアとしての地位を確立した。また筑波大学大学院修士課程修了し、スポーツ医学の研究にも携わる。その後千葉ロッテマリーンズ、ニューヨーク・メッツ（ＭＬＢ）、楽天ゴールデンイーグルスにてコンディショニングコーチを歴任。２００１年には大阪阪堺病院にてＳＣＡ（ストレングス＆コンディショニングアカデミー）を主宰
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商品説明
野球のテクニックではなく、その土台となる巧緻性や俊敏性、柔軟性や筋力といった「全ての体力要素」を向上させるためのメニューを紹介。日本野球界トレーニング指導のパイオニアが監修する野球のためのトレーニング解説書。
付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚 １２ｃｍ）
目次
序章 鍛えるべき６つの部位／身体の発達とトレーニング
第１章 ４〜６歳―プレゴールデンエイジ前期
第２章 ７〜１０歳―プレゴールデンエイジ後期（スタティックストレッチ
肩甲骨エクササイズ
巧緻性のトレーニング ほか）
第３章 １１〜１２歳―ゴールデンエイジ（股関節エクササイズ
バランス感覚と筋力のトレーニング）
第４章 １３〜１５歳―ポストゴールデンエイジ（股関節エクササイズ
肩甲骨エクササイズ
体幹スタビリティ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- スタジオタッククリエイティブ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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