脳をリセットする５５の習慣　不安・悩み・モヤモヤがスーッと消える！

集中力が湧かない、アイデアが出ない、会議でいくら考えても同じような意見しかでない…このような困った状況から抜け出すには、脳の機能、特徴を知っている必要があります。本書では、脳を上手に使いながら、リフレッシュして機能アップする具体的な方法もお教えします。

目次

１　とにかく「リセットしたい！」に効く処方箋（とにかくウオーキングしてみよう
隣の駅で降りてみる　ほか）
２　リセット習慣の作り方（１０秒間全力疾走してみる
自分の好きなこと・特異なことを徹底的にやってみる　ほか）
３　スランプからの脱出法（おいしい食事でストレスを消す
思いっきり笑ってみる　ほか）
４　マイナスをプラスに変えるちょっとしたアイデア（マイナスをプラスの言葉に言い換える
自分が病気になったと仮定してみる　ほか）
５　仕事・人生を大きく「リセット」する（今までの人生のストーリーを考える
「人のため」の仕事に価値を見いだす　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。