ジエンド・オブ・イルネス　病気にならない生き方

本書『ジエンド・オブ・イルネス』では、これまであなたが「健康的だ」と思っていたことを覆すような考えが次々に語られる。病気とは何か？　健康とは何か？　第一線の医師、研究者としてがんと戦い続けてきた著者がたどりついた結論は、「過去数十年間にわたって私たちは、間違った見方をしてきた」ことだという。体が非常に複雑なシステムであることを忘れて、健康・不健康のただ一つの原因、たとえば遺伝子の変異や欠損、細菌、血圧、血糖値の異常などを見つけようとしてきた。このような近視眼的な見方によって、私たちは道に迷い、またより新たな治療法や薬の開発に駆りたてられてきた。本書は、以下の三つの要素からなる。（１）人間の体に対する見方を劇的に変える新たな健康モデルの提案　（２）そのモデルを生活に取り入れるための戦略と方法　（３）生活の質を向上させ、長寿をかなえるための、驚異的な医療技術（開発中のものもあれば、すでに利用できるものもある）の紹介　私たちは、病気の原因に関して何を見落としてきたのだろう？　永続的な健康を手に入れるうえで、一番大切なことは何だろう？　本書『ジエンド・オブ・イルネス』は、これらの問いに答え、複雑な生命体である体を理解できるようにわかりやすく解説。皆さんが、自分の体に最も合った基準を見つけ、健康をコントロールできるようになれるよう導きます。　・今のがん治療は間違った方向に進んでいる　・サプリメントはあなたの体を弱くする　・がん細胞はビタミンＣが大好き　・タンパク質検査は医学に革命を起こす　・遺伝子検査で病気のリスクを知ろう　・生鮮野菜は思ったほど新鮮ではない　・腸が喜べば体全体が健康になる　・高齢者でも運動により抗加齢遺伝子が発現する

目次

第１部　あなたの健康を定義する科学と技術（健康とは何か？―すべてを変える新たな定義
１ポンドの治療―現在の健康を測る簡単な方法と、将来、健康を維持するためのトレードオフ
未来の自分を見にいく―親族の病歴を知るメリット　そしてその方法は？
腐った卵のかわいいひよこ―なぜ環境は、予想外のところに強く影響し、予想されるところにほとんど影響しないのか
２軒のフランス料理店、一方はバターなし）
第２部　健康的な生活の要素（前進注意―研究、主張、恐ろしい戦略
手っ取り早い合成の真実―サプリメントの必要性を見直し、年間数万円浮かせる方法
「新鮮」という錯覚―近所のマーケットに潜む危険
熱く、重く―ＮＦＬの選手と修道女が教えてくれる炎症を抑える方法
デスクワークのためのランニング―長時間、快適な場所にいる危険
タイミングがすべて―規則正しいスケジュールという特効薬）
第３部　未来のあなた（ハイテク健康法―バーチャル・リアリティーが、私たちの生活をどう変えるか
ギブ・アンド・テイク―医療情報を共有すれば、健康で長生きすることができる
何もしない術―体の自然治癒力を尊重する）

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