登山ボディのつくり方
発売日：2013年7月
- ISBN
- 978-4-635-04338-0
- 著者情報
- 芳須 勲（ヨシズ イサオ）
１９６９年、東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド（ｓｔａｇｅ２）の資格を持つ、「健康づくり」を専門とする登山ガイド。“いきいき登山ガイド・ヤッホー！！さん。”の愛称で親しまれ、プロフェッショナルの視点から食事指導・運動指導・山の安全管理を柱とする健康登山を推進している。一級小型船舶操縦士
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商品説明
簡単エクササイズで一生登れる体に！
目次
１ 理想の登山ボディとは
２ バテない登山ボディをつくる
３ ケガをしない登山ボディをつくる
４ 街中でも登山を楽しむ
５ 食べて登山ボディをつくる
６ 長く使える登山ボディを持とう
商品詳細
- シリーズ名
- 山登りＡＢＣ
- 出版社名
- 山と溪谷社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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