「脂肪体重」を減らせば病気にならない！
発売日：2013年7月
- ISBN
- 978-4-413-01994-1
- 著者情報
- 岡部 正（オカベ タダシ）
昭和２８年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。日本糖尿病学会認定指導医・専門医、日本病態栄養学会評議員、日本肥満学会会員。亀田総合病院副院長を経て、現在岡部クリニック院長。“かくれ肥満”の危険を世に問うた第一人者。糖尿病・肥満専門医として多くの患者の減量に成功。身近で生活に取り入れやすいそのダイエット法は高い評価を受け、テレビ、雑誌などでも活躍中
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商品説明
あなたは大丈夫？現在の体重－２０歳の頃の体重＝これが脂肪体重。健康寿命をのばす、あなたにピッタリのやせ方を専門医がアドバイス。だから、ストレス知らずでリバウンドしない！
目次
序章 病気になりたくなければ「脂肪体重」を減らしなさい！―脂肪と長寿ホルモン「アディポネクチン」の関係がわかった
第１章 食べてないつもりでじつは食べている！？食習慣が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第２章 本当はお腹いっぱいなのに食べていないか？満腹感のマヒが原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第３章 その「お腹が減った」は本物か？ニセの空腹感が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第４章 味の濃いもの、油っこいものはダイエットの大敵！食べ物の好みが原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第５章 筋肉がつけば食べてもやせられる！運動不足が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
第６章 やってはいけないダイエットの鉄則はコレ！食べ方が原因で太った人の「脂肪体重」の落とし方
商品詳細
- シリーズ名
- 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ Ｐ－９９４
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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